Das Longevity-Buch von Dr. med. Viyan Sido beleuchtet das Longevity-Thema explizit aus Sicht der Frau.
Mittlerweile gibt es viele Bücher auf dem Markt, die sich mit Langlebigkeit beschäftigen eher aber allgemein ausgerichtet sind.
Die sieben Grundsäulen sind dabei natürlich gleich und werden ebenso in dem Buch lange behandelt. Übrigens: Auch als Mann kann man aus dem Buch etwas lernen.
Nur ist auch bekannt, dass bei der Frau die Hormone und der Körper anders funktionieren und dieses Buch richtet sich genau darauf aus.
Besonders gefallen hat mir daher der Teil über die Hormone, aber auch die vielen Hacks und Tipps (siehe z.B. Duftkerzen – das war mir neu).
Bei den Laborwerten hätte ich mir auch eine kurze kopierbare Checkliste für den Arzt gewünscht, die fehlt leider.
Insgesamt hätte ich mir auch mehr Struktur im Buch gewünscht, da es sehr viel Text hat und dadurch auch teilweise etwas erschlagend wirkt. Es erinnert sehr an einen Roman statt an einen Ratgeber. Das hat mich anfangs etwas abgeschreckt, obwohl ich Vielleserin bin.
Mittlerweile gibt es viele Bücher auf dem Markt, die sich mit Langlebigkeit beschäftigen eher aber allgemein ausgerichtet sind.
Die sieben Grundsäulen sind dabei natürlich gleich und werden ebenso in dem Buch lange behandelt. Übrigens: Auch als Mann kann man aus dem Buch etwas lernen.
Nur ist auch bekannt, dass bei der Frau die Hormone und der Körper anders funktionieren und dieses Buch richtet sich genau darauf aus.
Besonders gefallen hat mir daher der Teil über die Hormone, aber auch die vielen Hacks und Tipps (siehe z.B. Duftkerzen – das war mir neu).
Bei den Laborwerten hätte ich mir auch eine kurze kopierbare Checkliste für den Arzt gewünscht, die fehlt leider.
Insgesamt hätte ich mir auch mehr Struktur im Buch gewünscht, da es sehr viel Text hat und dadurch auch teilweise etwas erschlagend wirkt. Es erinnert sehr an einen Roman statt an einen Ratgeber. Das hat mich anfangs etwas abgeschreckt, obwohl ich Vielleserin bin.