Longevity für Frauen - motivierend, aber mit leichten Schwächen
"Die Longevity-Strategie für Frauen" von Dr. med. Viyan Sido ist ein weiteres Sachbuch zum Longevity-Thema – aus ärztlicher Perspektive (Frau Sido ist Fachärztin für Herzchirurgie und Allgemeinmedizin) und mit besonderem Fokus auf die Frau.
Mir stellte sich zunächst die Frage: Braucht es noch einen weiteren Longevity-Ratgeber? Nach der Lektüre kann ich sagen: Dieser hier hat durchaus seine Berechtigung – allerdings mit Abstrichen.
Frau Sido bringt beeindruckende Expertise mit: zwei Facharzt-Titel, langjährige Erfahrung in einer Longevity-Klinik in Österreich und einen Master in Public Health. Besonders positiv fällt mir auf, dass sie neben ihrer privatärztlichen Tätigkeit weiterhin als Hausärztin praktiziert. Damit bleibt sie auch nah an der Lebensrealität der überwiegenden Mehrheit, die sich teure privatärztliche Leistungen vielleicht gar nicht leisten kann – eine Perspektive, die ich im Longevity-Kontext wichtig finde, zumal Frau Sidos Begeisterung für das Thema von der ersten Seite an spürbar und ansteckend ist.
Die Gliederung des Buches ist didaktisch gut durchdacht, die Erzählweise locker und angenehm zu lesen. Zahlreiche Quellenangaben, viele davon aktuell, unterstreichen den Anspruch an wissenschaftliche Fundierung – wobei aber leider nicht jede Quelle im Literaturverzeichnis auftaucht und manche Angaben (etwa zur Altersgrenze der Herpes-Zoster-Indikationsimpfung) bereits wieder veraltet sind. Das ist bei medizinischen Themen, die einer so großen Dynamik unterliegen, aber leider schwer zu vermeiden.
Schade finde ich, dass viele Formulierungen eindeutig KI-generiert wirken – das empfinde ich persönlich als unnötig. Auch ziehen sich zahlreiche Wiederholungen durch das Buch, das sich sicherlich locker auf zwei Drittel seines Umfangs hätte kürzen lassen. Ebenfalls Geschmackssache ist der starke alternativmedizinische Einschlag an vielen Stellen: Ich persönlich finde, dass es einem Thema wie Longevity, um das sich bereits so viele Mythen und evidenzfreie Versprechungen ranken, gut täte, sich stärker auf wissenschaftliche Fakten zu verlassen.
Alles in allem ist dieses Buch aber eine unterhaltsame und motivierende Lektüre, die vor allem eines schafft: Lust darauf zu machen, kleine Veränderungen im eigenen Alltag anzugehen. Und das ist am Ende aus meiner Sicht ihr größter Verdienst.
Mir stellte sich zunächst die Frage: Braucht es noch einen weiteren Longevity-Ratgeber? Nach der Lektüre kann ich sagen: Dieser hier hat durchaus seine Berechtigung – allerdings mit Abstrichen.
Frau Sido bringt beeindruckende Expertise mit: zwei Facharzt-Titel, langjährige Erfahrung in einer Longevity-Klinik in Österreich und einen Master in Public Health. Besonders positiv fällt mir auf, dass sie neben ihrer privatärztlichen Tätigkeit weiterhin als Hausärztin praktiziert. Damit bleibt sie auch nah an der Lebensrealität der überwiegenden Mehrheit, die sich teure privatärztliche Leistungen vielleicht gar nicht leisten kann – eine Perspektive, die ich im Longevity-Kontext wichtig finde, zumal Frau Sidos Begeisterung für das Thema von der ersten Seite an spürbar und ansteckend ist.
Die Gliederung des Buches ist didaktisch gut durchdacht, die Erzählweise locker und angenehm zu lesen. Zahlreiche Quellenangaben, viele davon aktuell, unterstreichen den Anspruch an wissenschaftliche Fundierung – wobei aber leider nicht jede Quelle im Literaturverzeichnis auftaucht und manche Angaben (etwa zur Altersgrenze der Herpes-Zoster-Indikationsimpfung) bereits wieder veraltet sind. Das ist bei medizinischen Themen, die einer so großen Dynamik unterliegen, aber leider schwer zu vermeiden.
Schade finde ich, dass viele Formulierungen eindeutig KI-generiert wirken – das empfinde ich persönlich als unnötig. Auch ziehen sich zahlreiche Wiederholungen durch das Buch, das sich sicherlich locker auf zwei Drittel seines Umfangs hätte kürzen lassen. Ebenfalls Geschmackssache ist der starke alternativmedizinische Einschlag an vielen Stellen: Ich persönlich finde, dass es einem Thema wie Longevity, um das sich bereits so viele Mythen und evidenzfreie Versprechungen ranken, gut täte, sich stärker auf wissenschaftliche Fakten zu verlassen.
Alles in allem ist dieses Buch aber eine unterhaltsame und motivierende Lektüre, die vor allem eines schafft: Lust darauf zu machen, kleine Veränderungen im eigenen Alltag anzugehen. Und das ist am Ende aus meiner Sicht ihr größter Verdienst.