Das Buch "Die Longevity-Strategie für Frauen" von Viyan Sido ist für Frauen geschrieben und bietet eine sehr übersichtliche, detaillierte Beschreibung aller notwendigen Möglichkeiten der Einflussnahme für ein langes und gesundes Leben. Übersichtlich aufgeteilt in die sieben Säulen der Longevity-Forschung wird detailliert beschrieben, was zu tun und was zu lassen ist, um den Körper zu unterstützen. Detailliert geht Viyan Sido auf wichtige Details des weiblichen Körpers ein und überträgt die Ergebnisse der wissenschaftlichen Forschung in alltagstaugliche Empfehlungen. Teilweise überraschend, was alles einen starken Einfluss auf die Gesundheit hat. Aber auch Männern eröffnet es eine vielleicht eher unbekannte Seite ihrer Partnerin und hilft zu unterstützen. Ganz davon abgesehen, dass ein guter Teil der Hinweise auch auf Männer zutreffen. Für alle Geschlechter gleichermaßen wichtig zu lesen und zu befolgen!