Eins vorweg, seit Corona explodieren die Infos, Neuigkeiten und Kaufangebote rund um unsere Gesundheit. Ich weiß das alles gar nicht mehr zuzuordnen!
Dr. Viyan Sido erklärt uns hier sehr detailliert die Hintergründe und Zusammenhänge unseres Körpers. Wie, warum und wann passiert etwas, was ist der Auslöser, wie steuert man seine Prozesse ohne großen Aufwand. Dabei scheut sie sich nicht, auch fachliche Begriffe zu benutzen, diese dann aber sehr verständlich zu erklären. Es gibt keine to do’s sondern kleine, gut in den Alltag integrierbare Empfehlungen. Longevity ist für mich der beste ganzheitliche Ansatz um meinen Körper zu verstehen und alles was nötig ist dafür zu tun, damit ich gesund und zufrieden altern kann.
Bemerkenswert ist in dem Buch die reine Betrachtung des weiblichen Körper und seinem differenzierten Aufbau zum Mann. Lange wurde das vernachlässigt.
Für mich ist dieses Buch eine klare Kaufempfehlung.
Dr. Viyan Sido erklärt uns hier sehr detailliert die Hintergründe und Zusammenhänge unseres Körpers. Wie, warum und wann passiert etwas, was ist der Auslöser, wie steuert man seine Prozesse ohne großen Aufwand. Dabei scheut sie sich nicht, auch fachliche Begriffe zu benutzen, diese dann aber sehr verständlich zu erklären. Es gibt keine to do’s sondern kleine, gut in den Alltag integrierbare Empfehlungen. Longevity ist für mich der beste ganzheitliche Ansatz um meinen Körper zu verstehen und alles was nötig ist dafür zu tun, damit ich gesund und zufrieden altern kann.
Bemerkenswert ist in dem Buch die reine Betrachtung des weiblichen Körper und seinem differenzierten Aufbau zum Mann. Lange wurde das vernachlässigt.
Für mich ist dieses Buch eine klare Kaufempfehlung.