„Die Longevity-Strategie für Frauen“ von Dr. md. Viyan Sido gibt einen sehr umfassenden Überblick über den aktuellen Stand der Forschung, wie Frauen lange gesund bleiben können. Egal ob Ernährung, Sport oder Schlaf, sie hat sich alles angeschaut und in einem sehr angenehmen Stil dargelegt, was frau am besten tun oder lassen sollte.
Sie sieht dabei auch die Herausforderungen, mit denen Frauen vor allem in der Lebensmitte konfrontiert werden und gibt auch da Tipps und Tricks, wie es trotzdem gelingen kann.
Auch wenn das Buch sehr angenehm zu lesen war, hätte ich mir ein strengeres Lektorat gewünscht, welches Gedanken strafft und nicht ständig wiederholen lässt. Es kann natürlich auch gewollt sein, denn nur Wiederholung macht den Meister und so prägen sich die Dinge besser ein. Ich empfand das allerdings als störend. Was den sehr guten Gesamteindruck etwas schmälert.
Wer eine umfassende Strategie sucht, gesund alt zu werden, wird mit diesem Buch auf jeden Fall fündig – egal ob Mann oder Frau.
Sie sieht dabei auch die Herausforderungen, mit denen Frauen vor allem in der Lebensmitte konfrontiert werden und gibt auch da Tipps und Tricks, wie es trotzdem gelingen kann.
Auch wenn das Buch sehr angenehm zu lesen war, hätte ich mir ein strengeres Lektorat gewünscht, welches Gedanken strafft und nicht ständig wiederholen lässt. Es kann natürlich auch gewollt sein, denn nur Wiederholung macht den Meister und so prägen sich die Dinge besser ein. Ich empfand das allerdings als störend. Was den sehr guten Gesamteindruck etwas schmälert.
Wer eine umfassende Strategie sucht, gesund alt zu werden, wird mit diesem Buch auf jeden Fall fündig – egal ob Mann oder Frau.