Die Atmosphäre ist sachlich, informativ und zugleich motivierend. Der Text vermittelt zunächst ein eher kritisches Bild der heutigen Gesellschaft, in der Menschen zwar länger leben, aber häufiger über viele Jahre mit chronischen Erkrankungen leben. Gleichzeitig ist die Grundstimmung optimistisch, weil betont wird, dass jeder Mensch durch Prävention und alltägliche Entscheidungen Einfluss auf seine Gesundheit nehmen kann. Besonders im Abschnitt über den modernen Arbeitsalltag entsteht eine nachdenkliche und gesellschaftskritische Atmosphäre, da hinterfragt wird, ob unser Alltag überhaupt gesundes Verhalten ermöglicht. Der Schreibstil ist verständlich, wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig persönlich. Medizinische Begriffe wie „Insulinsensitivität“, „metabolische Gesundheit“ oder „mitochondriale Aktivität“ werden erklärt, sodass auch Leserinnen ohne medizinische Vorkenntnisse folgen können. Die Autorin spricht die Leserinnen häufig direkt mit „du“ an und macht den Text dadurch persönlich und alltagsnah.