umfangreiche Recherche, aber nichts Neues

Das Buch ist ein richtiger Wälzer mit fast 500 Seiten über einen gesunden Lebensstil, aber ohne viele neuartige Informationen. Hauptaugenmerk wird auf die Biochemischen Vorgänge im Stoffwechsel des Körpers gelegt, zum Teil sehr chemisch und nicht unbedingt für den "normalen Menschen" ohne biochemisches Hintergrundwissen nicht immer nachvollziehbar. Die alltagstauglichen Informationen richten sich hauptsächlich an die Darmgesundheit, Bewegung, Schlaf, Stressbewältigung, soziale Interaktionen usw - also an all das, was man ja bereits schon weiß, wenn man sich mit seinem Stoffwechsel und besonders mit seiner Ernährung bereits auseinandergesetzt hat. Außerdem richtet sich da Buch ausschließlich an Frauen - es werden ständig die Hormone und die Wechseljahre erwähnt - obwohl die Grundlagen ebenso auch Männer betreffen. Ich habe das Buch zwar komplett gelesen und fand es auch gut geschrieben, aber der Schluss mit den utopischen Zukunfts-Aussichten der Medizintechnik gefiel mir überhaupt nicht und auch die Vorschläge der Autorin (die selbst Ärztin ist), diverse Untersuchungen beim Arzt vornehmen und Blutwerte bestimmen zu lassen - finde ich gar nicht alltagstauglich, denn welcher Arzt arbeitet schon die Wunschzettel seiner "Patienten" ab, wenn er auch kranke Menschen zu untersuchen hat?