Der Autor ist mir vor allem durch seinen motivierenden Sportbücher ein Begriff. Auch bei diesem Sachbuch versteht er es wieder hervorragend, einfach und unterhaltsam zu erklären. Und wenn man die Zusammenhänge im Jörper versteht, wird auch klar, warum ein Ganzkörpertraining so wichtig ist. Also: lieber ein Buch weniger lesen uns mehr für die Gesundheit tun, die Investition lohnt sich.