Endlich wieder auf den eigenen Körper hören und verstehen
Dieses Buch ist für mich persönlich ein Volltreffer. Als Frau mit künstlicher Hüfte und Morbus Bechterew weiß ich ganz genau, was passiert, wenn man seinen Körper zu lange ignoriert. Ich habe selbst die Erfahrung gemacht, wie wichtig es ist, die Signale des Körpers zu verstehen – und noch wichtiger: ihnen zu vertrauen.
Schon in der Leseprobe macht Ingo Froböse deutlich, dass unser Körper nicht plötzlich „kaputt“ ist, sondern oft über lange Zeit leise spricht, bevor er schreit. Genau das ist auch meine Botschaft in der Arbeit mit meinen Kundinnen. Die Stimme unseres Körpers liefert nicht nur theoretisches Wissen, sondern verknüpft es mit echter Lebenspraxis. Das Zusammenspiel von Nervensystem, Hormonen, Immunsystem und Bewegung wird verständlich erklärt, ohne oberflächlich zu sein. Besonders die Passagen über Interozeption, also das feine Spüren nach innen, haben mich direkt angesprochen – denn genau hier liegt der Schlüssel zur Selbstwahrnehmung und Selbstheilung.
Der Schreibstil ist klar, ruhig und trotzdem motivierend. Man spürt: Hier schreibt jemand, der nicht nur Experte ist, sondern auch möchte, dass wir uns selbst wieder als Einheit aus Körper, Geist und Emotion erleben. Für mich war die Leseprobe wie ein Gespräch mit einem Coach – fundiert, nahbar und voller Aha-Momente.
Fazit:
Ein kluges, alltagsnahes Buch für alle, die wieder in Verbindung mit sich selbst kommen wollen. Für mich als Coachin und Frau, die gelernt hat, auf ihren Körper zu hören, ist es eine absolute Empfehlung – und für meine Kundinnen sowieso.
Schon in der Leseprobe macht Ingo Froböse deutlich, dass unser Körper nicht plötzlich „kaputt“ ist, sondern oft über lange Zeit leise spricht, bevor er schreit. Genau das ist auch meine Botschaft in der Arbeit mit meinen Kundinnen. Die Stimme unseres Körpers liefert nicht nur theoretisches Wissen, sondern verknüpft es mit echter Lebenspraxis. Das Zusammenspiel von Nervensystem, Hormonen, Immunsystem und Bewegung wird verständlich erklärt, ohne oberflächlich zu sein. Besonders die Passagen über Interozeption, also das feine Spüren nach innen, haben mich direkt angesprochen – denn genau hier liegt der Schlüssel zur Selbstwahrnehmung und Selbstheilung.
Der Schreibstil ist klar, ruhig und trotzdem motivierend. Man spürt: Hier schreibt jemand, der nicht nur Experte ist, sondern auch möchte, dass wir uns selbst wieder als Einheit aus Körper, Geist und Emotion erleben. Für mich war die Leseprobe wie ein Gespräch mit einem Coach – fundiert, nahbar und voller Aha-Momente.
Fazit:
Ein kluges, alltagsnahes Buch für alle, die wieder in Verbindung mit sich selbst kommen wollen. Für mich als Coachin und Frau, die gelernt hat, auf ihren Körper zu hören, ist es eine absolute Empfehlung – und für meine Kundinnen sowieso.