Ich möchte die Stimmen meines Körpers entdecken

Die ersten Seiten des Buchs entführen sofort in die faszinierende Welt der Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Es ist spannend zu lesen, wie fein und komplex die Kommunikation zwischen den verschiedenen Körpersystemen funktioniert – von Nervensystem über Hormone bis zum Immunsystem. Besonders beeindruckend finde ich die Erklärung, wie Homöostase und Allostase unseren Körper dynamisch im Gleichgewicht halten.

Ich habe Lust, weiterzulesen und mehr darüber zu erfahren, wie ich selbst meine Körperwahrnehmung schärfen und positiv nutzen kann. 😊