Die Leseprobe macht deutlich, dass der Autor den menschlichen Körper als ein wichtiges Warn- und Kommunikationssystem versteht. In verständlicher und motivierender Sprache erklärt Ingo Froböse, wie eng Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden miteinander verbunden sind. Besonders überzeugend ist, dass wissenschaftliche Erkenntnisse alltagsnah dargestellt werden, sodass sie leicht nachvollziehbar sind. Die Leseprobe regt dazu an, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Insgesamt wirkt der Text informativ, verständlich und motivierend.