Wow... mein Körper spricht (und ich lerne es zu verstehen)!
Der Leseeindruck des Buches nimmt einen direkt mit in den Zusammenhang verschiedener Systeme im Körper. Die Sprache ist so gewählt, dass sie auch für Nichtmediziner gut zu lesen und verstehen ist, man aber direkt viele Einblicke in Zusammenhänge im eigenen Organismus hat.
Die Themen werden vielseitig beleuchtet, da einerseits erklärt wird was "im Inneren passiert", andererseits aber auch erklärt wird, was man "im Außen" zur positiven Beeinflussung tun kann, wie z. B. Meditation oder Yoga bei der Verstärkung unserer Interozeptions-Skills.
Ich würde mich über das Buch sehr freuen und es durcharbeiten (und dann meinem Umfeld mit neuen schlauen Kommentaren auf den Geist gehen ;) - äh nein - sie inspirieren und Ihnen Tipps geben).
Die Themen werden vielseitig beleuchtet, da einerseits erklärt wird was "im Inneren passiert", andererseits aber auch erklärt wird, was man "im Außen" zur positiven Beeinflussung tun kann, wie z. B. Meditation oder Yoga bei der Verstärkung unserer Interozeptions-Skills.
Ich würde mich über das Buch sehr freuen und es durcharbeiten (und dann meinem Umfeld mit neuen schlauen Kommentaren auf den Geist gehen ;) - äh nein - sie inspirieren und Ihnen Tipps geben).