Bei „Die Stimme unseres Körpers“ handelt es sich um das erste Buch, dass ich von Prof. Dr. Froböse lesen durfte. Aufgrund des Covers und Klapptextes rechnete ich mit einem Ratgeber, der auch praktische Übungen enthält. Vielleicht ein wenig Richtung Selbsthilfe.
Bekommen habe ich am Anfang einmal sehr, sehr viel Theorie. Da musste ich mich ehrlich gesagt erst einmal durchquälen. Aber es hat sich gelohnt. Nach der Theorie wird der Schreibstil lockerer, die Zusammenhänge zwischen den biologischen Faktoren und der Gesundheit erschließen sich nach und nach. Um ehrlich zu sein, ich fand Spaß an Froböses Schreibstil und konnte viel mitnehmen. Seine volle Wirkung entfaltet das Buch aber nur wenn man genug Zeit und Konzentration mitbringt.
Ich war aber irgendwann angefixt. Wollte immer mehr. Während des Lesens legte ich das Buch aber immer wieder zur Seite um Bewegung zu machen. Das Buch motivierte mich noch mal raus zu gehen oder nen kurzen Workout einzulegen. Daher dauerte es natürlich etwas länger bis ich das Buch durchhatte. Aber die Motivation, die ich daraus ziehen konnte und ein kleiner Lifestylchange sind unbezahlbar.
Bekommen habe ich am Anfang einmal sehr, sehr viel Theorie. Da musste ich mich ehrlich gesagt erst einmal durchquälen. Aber es hat sich gelohnt. Nach der Theorie wird der Schreibstil lockerer, die Zusammenhänge zwischen den biologischen Faktoren und der Gesundheit erschließen sich nach und nach. Um ehrlich zu sein, ich fand Spaß an Froböses Schreibstil und konnte viel mitnehmen. Seine volle Wirkung entfaltet das Buch aber nur wenn man genug Zeit und Konzentration mitbringt.
Ich war aber irgendwann angefixt. Wollte immer mehr. Während des Lesens legte ich das Buch aber immer wieder zur Seite um Bewegung zu machen. Das Buch motivierte mich noch mal raus zu gehen oder nen kurzen Workout einzulegen. Daher dauerte es natürlich etwas länger bis ich das Buch durchhatte. Aber die Motivation, die ich daraus ziehen konnte und ein kleiner Lifestylchange sind unbezahlbar.