Meine Rezension zu „Die Stimme unseres Körpers“ von Ingo Froböse
In seinem Buch „Die Stimme unseres Körpers“ zeigt der Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Ingo Froböse auf verständliche und eindringliche Weise, wie eng Körper und Geist miteinander verbunden sind. Zentrale These des Buches ist, dass unser Körper ständig Signale sendet – wir aber häufig verlernt haben, diese wahrzunehmen oder ernst zu nehmen.
Froböse erklärt anschaulich.
Der Autor macht deutlich, dass viele dieser Signale frühe Hinweise auf ein Ungleichgewicht sind und nicht ignoriert werden sollten.
Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert, aber bewusst leicht verständlich formuliert, sodass auch Leserinnen und Leser ohne medizinische Vorkenntnisse gut folgen können.
Der Schreibstil ist motivierend und empathisch, ohne belehrend zu wirken. Froböse schafft es, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu vermitteln, ohne Druck aufzubauen. Statt Perfektion steht Achtsamkeit im Mittelpunkt.
Insgesamt ist „Die Stimme unseres Körpers“ ein informatives und inspirierendes Buch, das dazu anregt, den eigenen Körper wieder als wichtigen Partner wahrzunehmen. Es eignet sich besonders für Menschen, die ihren Lebensstil reflektieren und langfristig gesünder leben möchten.
In seinem Buch „Die Stimme unseres Körpers“ zeigt der Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Ingo Froböse auf verständliche und eindringliche Weise, wie eng Körper und Geist miteinander verbunden sind. Zentrale These des Buches ist, dass unser Körper ständig Signale sendet – wir aber häufig verlernt haben, diese wahrzunehmen oder ernst zu nehmen.
Froböse erklärt anschaulich.
Der Autor macht deutlich, dass viele dieser Signale frühe Hinweise auf ein Ungleichgewicht sind und nicht ignoriert werden sollten.
Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert, aber bewusst leicht verständlich formuliert, sodass auch Leserinnen und Leser ohne medizinische Vorkenntnisse gut folgen können.
Der Schreibstil ist motivierend und empathisch, ohne belehrend zu wirken. Froböse schafft es, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu vermitteln, ohne Druck aufzubauen. Statt Perfektion steht Achtsamkeit im Mittelpunkt.
Insgesamt ist „Die Stimme unseres Körpers“ ein informatives und inspirierendes Buch, das dazu anregt, den eigenen Körper wieder als wichtigen Partner wahrzunehmen. Es eignet sich besonders für Menschen, die ihren Lebensstil reflektieren und langfristig gesünder leben möchten.