Ein Must-have für Anfänger
Bei dem Buch: Die Stimme unseres Körpers geht es darum,
wie man Körpersignale besser versteht,
warum das Nervensystem überlastet ist,
warum bestimmte Beschwerden Warnsignale sind,
wie Körper und Psyche sich gegenseitig beeinflussen und
wie du schlussendlich früher gegensteuern kannst, bevor etwas aus dem Ruder läuft.
Insgesamt gesehen ist es ein allgemeiner Gesundheitsratgeber, der versucht, wissenschaftliche Grundlagen leicht verständlich zu erklären. Ein populärwissenschaftlicher Ratgeber also.
Also der Ratgeber ist leicht verständlich und informativ, wenn man nicht schon x andere Bücher gelesen hat, wie ich. Es sind halt viele, viele Sachen drin, die ich schon kannte. Ich hatte einfach das Gefühl, dass mir das Buch nichts wirklich neues bringt. Es ist einfach eher für Anfänger, die noch nichts von Achtsamkeit und auf den Körper hören gehört haben.
Mein - Lesezeichenfees - Fazit:
Es ist in einer verständlichen Sprache geschrieben, ohne Fachjargon, zudem motiviert es, besser auf seinen Körper zu hören und zu achten.
So gesehen ist es ein solider Gesundheitsratgeber. Für mich steht da nichts wirklich neues drin. Aber für Anfänger top und ein Must-have.
Leider habe ich einfach schon zu viele Bücher von diesem Thema gelesen.
Bei dem Buch: Die Stimme unseres Körpers geht es darum,
wie man Körpersignale besser versteht,
warum das Nervensystem überlastet ist,
warum bestimmte Beschwerden Warnsignale sind,
wie Körper und Psyche sich gegenseitig beeinflussen und
wie du schlussendlich früher gegensteuern kannst, bevor etwas aus dem Ruder läuft.
Insgesamt gesehen ist es ein allgemeiner Gesundheitsratgeber, der versucht, wissenschaftliche Grundlagen leicht verständlich zu erklären. Ein populärwissenschaftlicher Ratgeber also.
Also der Ratgeber ist leicht verständlich und informativ, wenn man nicht schon x andere Bücher gelesen hat, wie ich. Es sind halt viele, viele Sachen drin, die ich schon kannte. Ich hatte einfach das Gefühl, dass mir das Buch nichts wirklich neues bringt. Es ist einfach eher für Anfänger, die noch nichts von Achtsamkeit und auf den Körper hören gehört haben.
Mein - Lesezeichenfees - Fazit:
Es ist in einer verständlichen Sprache geschrieben, ohne Fachjargon, zudem motiviert es, besser auf seinen Körper zu hören und zu achten.
So gesehen ist es ein solider Gesundheitsratgeber. Für mich steht da nichts wirklich neues drin. Aber für Anfänger top und ein Must-have.
Leider habe ich einfach schon zu viele Bücher von diesem Thema gelesen.