Schon das Cover hat mich angesprochen: schlicht, ruhig und irgendwie vertrauenswürdig – passt gut zum Thema Körper und Gesundheit, ohne reißerisch zu wirken.
In „Die Stimme unseres Körpers“ erklärt Ingo Froböse, wie unser Körper ständig Signale sendet und was hinter Dingen wie Müdigkeit, Schmerzen, Stress oder Verspannungen stecken kann. Es geht darum, wieder besser hinzuhören und zu verstehen, was der eigene Körper eigentlich braucht – Bewegung, Erholung, Ernährung oder auch mentale Pausen.
Mir hat besonders gefallen, dass das Buch sehr verständlich und praxisnah geschrieben ist. Kein trockenes Fachchinesisch, sondern viele Beispiele aus dem Alltag, bei denen man sich selbst direkt wiedererkennt. Man fühlt sich dabei nicht belehrt, sondern eher abgeholt und motiviert, kleine Dinge einfach im Alltag zu verändern.
In „Die Stimme unseres Körpers“ erklärt Ingo Froböse, wie unser Körper ständig Signale sendet und was hinter Dingen wie Müdigkeit, Schmerzen, Stress oder Verspannungen stecken kann. Es geht darum, wieder besser hinzuhören und zu verstehen, was der eigene Körper eigentlich braucht – Bewegung, Erholung, Ernährung oder auch mentale Pausen.
Mir hat besonders gefallen, dass das Buch sehr verständlich und praxisnah geschrieben ist. Kein trockenes Fachchinesisch, sondern viele Beispiele aus dem Alltag, bei denen man sich selbst direkt wiedererkennt. Man fühlt sich dabei nicht belehrt, sondern eher abgeholt und motiviert, kleine Dinge einfach im Alltag zu verändern.