Körpersignale verstehen statt ignorieren
Die Stimme unseres Körpers ist ein überraschend zugänglicher Gesundheitsratgeber, der uns daran erinnert, dass unser Körper ständig „redet“ – wir müssen nur zuhören. Froböse kombiniert fundiertes Wissen aus Sport- und Gesundheitswissenschaft mit praktischen Erklärungen zu Körpersignalen wie Schmerzen, Müdigkeit oder Anspannung und macht daraus kein trockenes Lehrbuch, sondern eine Art Gespräch mit dem eigenen Körper.
Was mir gut gefallen hat: Der Autor erklärt auch komplizierte Zusammenhänge verständlich und ohne zu belehren, sodass man schnell erkennt, warum bestimmte Signale Warnzeichen sein könnten und wie man sie deuten kann.
Das Buch nimmt viele Barrieren, die man vor Gesundheitsthemen manchmal hat, und lädt dazu ein, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen. Ein empfehlenswerter Begleiter für alle, die mehr über sich selbst lernen wollen.
Was mir gut gefallen hat: Der Autor erklärt auch komplizierte Zusammenhänge verständlich und ohne zu belehren, sodass man schnell erkennt, warum bestimmte Signale Warnzeichen sein könnten und wie man sie deuten kann.
Das Buch nimmt viele Barrieren, die man vor Gesundheitsthemen manchmal hat, und lädt dazu ein, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen. Ein empfehlenswerter Begleiter für alle, die mehr über sich selbst lernen wollen.