Die Stimme unseres Körpers ist doch schon mal ein anspruchsvoller Titel. Ich wollte wissen, ob es sich für mich persönlich lohnt, dieses Thema näher zu betrachten. Prof. Dr. Ingo Froböse ist ja kein unbekannter Autor. Das Buch ist gut aufgegliedert und da ich persönlich medizinische Kenntnisse habe, kann ich gut was damit anfangen. Die Verdeutlichung unseres Nervensystems und natürlich auch unseres Herz und Kreislaufsystem sind gut erklärt. Auf welche Signale unseres Körpers man achten sollte, was man ab und zu kontrollieren sollte und wie man seine Wahrnehmung schärfen kann, dies alles ist hervorragend erklärt. Auch die Einbeziehung unserer Hormone sind angesprochen, die werden zu oft außer Acht gelassen.
Das vegetative Nervensystem (auch autonomes Nervensystem) steuert ja automatisch lebenswichtige Körperfunktionen wie Herzschlag, Atmung, Verdauung und Stoffwechsel, die wir nicht willentlich beeinflussen können, und sorgt für die Aufrechterhaltung des inneren Gleichgewichts (Homöostase). Es besteht hauptsächlich aus dem Sympathikus und dem Parasympathikus (Ruhe-und-Erholung-System), die meist gegensätzlich wirken.
Diese schwierige und wenig beeinflussbare Situation erklärt der Autor besonders gut, wie ich finde.
Das Buch ist wie schon angesprochen gut gegliedert, auch Laien können sich einen Überblick verschaffen, aber die „Verbesserungen“ im Falle eines Falles hab ich etwas vermisst. Ein Empfehlung kann ich trotzdem aussprechen.
Das vegetative Nervensystem (auch autonomes Nervensystem) steuert ja automatisch lebenswichtige Körperfunktionen wie Herzschlag, Atmung, Verdauung und Stoffwechsel, die wir nicht willentlich beeinflussen können, und sorgt für die Aufrechterhaltung des inneren Gleichgewichts (Homöostase). Es besteht hauptsächlich aus dem Sympathikus und dem Parasympathikus (Ruhe-und-Erholung-System), die meist gegensätzlich wirken.
Diese schwierige und wenig beeinflussbare Situation erklärt der Autor besonders gut, wie ich finde.
Das Buch ist wie schon angesprochen gut gegliedert, auch Laien können sich einen Überblick verschaffen, aber die „Verbesserungen“ im Falle eines Falles hab ich etwas vermisst. Ein Empfehlung kann ich trotzdem aussprechen.