Ich bin leider enttäuscht. Ich finde es immer interessant zu lesen, wie man sich besser fühlen kann. Und dem was er schreibt, dass die Erfüllung "körperlicher Bedürfnisse und innerer Überzeugungen - Basis für ein zufriedenes und vitales Leben" sind, stimme ich voll und ganz zu.
Nur leider hat mir das Buch nicht geholfen, diese Homöostase zu erreichen.
Es ist viel theoretischer Inhalt, nur leider hat es mir nicht geholfen, irgendetwas umzusetzen. Ich hätte noch mehr Tests wie den "Flamingo-Test" gut gefunden. Ich kann die Stimme meines Körpers jetzt nach dem Buch nicht besser hören.
Die 8 Körpersysteme sind interessant. Mich hat daran besonders das endokrine System und Immunsystem, Säure-Basen-Gleichgewicht am meisten interessiert. Von dem Säure-Basen-Gleichgewicht war ich aber enttäuscht, der kurze Abschnitt über Sodbrennen hat mir nichts "gebracht".
Auch die kinästethische Wahrnehmung war interessant.
Dass angesprochen wurde, dass der (westliche) Lebensstil oft ein Problem ist und dass man eventuell zu viel auf seine "Wearables" hört und dass Voraussetzungen für Lernen Geduld, Ausdauer und Wiederholen sind, dfand ich auch gut.
ich würde es nur Leuten empfehlen, die sich für den Körper theoretisch interessieren.
Nur leider hat mir das Buch nicht geholfen, diese Homöostase zu erreichen.
Es ist viel theoretischer Inhalt, nur leider hat es mir nicht geholfen, irgendetwas umzusetzen. Ich hätte noch mehr Tests wie den "Flamingo-Test" gut gefunden. Ich kann die Stimme meines Körpers jetzt nach dem Buch nicht besser hören.
Die 8 Körpersysteme sind interessant. Mich hat daran besonders das endokrine System und Immunsystem, Säure-Basen-Gleichgewicht am meisten interessiert. Von dem Säure-Basen-Gleichgewicht war ich aber enttäuscht, der kurze Abschnitt über Sodbrennen hat mir nichts "gebracht".
Auch die kinästethische Wahrnehmung war interessant.
Dass angesprochen wurde, dass der (westliche) Lebensstil oft ein Problem ist und dass man eventuell zu viel auf seine "Wearables" hört und dass Voraussetzungen für Lernen Geduld, Ausdauer und Wiederholen sind, dfand ich auch gut.
ich würde es nur Leuten empfehlen, die sich für den Körper theoretisch interessieren.