In „Die Stimme unseres Körpers“ erklärt der Sportmediziner Ingo Froböse, wie eng Körper, Geist und Bewegung miteinander verbunden sind und wie wir lernen, die Signale unseres Körpers richtig zu deuten.
Das Buch vermittelt Hintergrundwissen über die Abläufe im Körper und zeigt praxisnah, wie man durch bewusste Bewegung, Atmung und Ernährung Gesundheit und Wohlbefinden stärkt. Inhaltlich ist es vielseitig und regt zum Nachdenken an. Es bietet viele Denkanstöße und alltagstaugliche Tipps, ohne belehrend zu wirken. Ich finde den Ansatz sehr inspirierend, weil das Buch nicht nur Wissen vermittelt, sondern gleichzeitig motiviert, mehr auf sich selbst zu achten. Besonders gefallen hat mir, wie verständlich und lebendig Froböse schreibt – auch komplexe Themen wirken greifbar und praxisnah. Für mich ein motivierender Begleiter.
Das Cover spricht mich ebenfalls an: schlicht, harmonisch und passend zum wohltuenden Charakter des Buches.
Das Buch vermittelt Hintergrundwissen über die Abläufe im Körper und zeigt praxisnah, wie man durch bewusste Bewegung, Atmung und Ernährung Gesundheit und Wohlbefinden stärkt. Inhaltlich ist es vielseitig und regt zum Nachdenken an. Es bietet viele Denkanstöße und alltagstaugliche Tipps, ohne belehrend zu wirken. Ich finde den Ansatz sehr inspirierend, weil das Buch nicht nur Wissen vermittelt, sondern gleichzeitig motiviert, mehr auf sich selbst zu achten. Besonders gefallen hat mir, wie verständlich und lebendig Froböse schreibt – auch komplexe Themen wirken greifbar und praxisnah. Für mich ein motivierender Begleiter.
Das Cover spricht mich ebenfalls an: schlicht, harmonisch und passend zum wohltuenden Charakter des Buches.