"Die Stimme unseres Körpers - Wie wir sie besser wahrnehmen und verstehen, um unsere Gesundheit zu schützen" ist das neue Sachbuch von Prof. Ingo Froböse. Ich kannte den Autor bereits durch seinen Podcast "Fit & Gesund mit Professor Froböse" und fand dessen Art sehr sympathisch, sodass ich dieses Werk mit großem Interesse gelesen habe.
Das Buch ist wahnsinnig informativ und detailliert geschrieben, es wird auf etliche Themen rund um die Gesundheit eingegangen (bspw. das Nervensystem oder die Körperwahrnehmung). Besonderes Augenmerk legt Professor Froböse darauf, wie oft unser Körper eigentlich mit uns spricht - und warum wir im stressigen Alltag unser Körpergefühl ignorieren.
Alles in allem kann ich dieses Buch nur weiterempfehlen, besonders da es auch für Leser*innen ohne medizinische Vorkenntnisse wirklich gut verständlich ist.
Das Buch ist wahnsinnig informativ und detailliert geschrieben, es wird auf etliche Themen rund um die Gesundheit eingegangen (bspw. das Nervensystem oder die Körperwahrnehmung). Besonderes Augenmerk legt Professor Froböse darauf, wie oft unser Körper eigentlich mit uns spricht - und warum wir im stressigen Alltag unser Körpergefühl ignorieren.
Alles in allem kann ich dieses Buch nur weiterempfehlen, besonders da es auch für Leser*innen ohne medizinische Vorkenntnisse wirklich gut verständlich ist.