Was gibt es Wichtigeres als auf die Stimme des Körper zu hören, um die eigene Gesundheit zu erhalten?
Dieses Thema greift das informative Sachbuch " Die Stimme unseres Körpers" von Prof. Dr. Ingo Froböse auf.
Das Cover kommt zwar leuchtend orange, aber sonst recht unspektakulär daher. Da hätte man noch auf eine einprägsame und unmissverständliche Symbolik achten können - wäre mir lieber gewesen als das Antlitz des Autors.
Gegliedert ist das Buch in 6 Kapitel, ausgehend von der Erläuterung der acht großen Körpersysteme (u.a. das Nerven- Verdauungs und Immunsystem), wird der Leser zum einen genau aufgeklärt über die Zusammenhänge und Abläufe im eigenen Körper, sei es bei Stress, Hunger/Durst oder verschiedenen Schmerzregionen. Über dieses Hintergrundwissen versucht der Autor die Leser für die Signale, die der Körper dabei jeweils sendet zu sensibilisieren, damit frühestmöglich einer langfristigen Schädigung/Beeinträchtigung der Gesundheit ein Rigel vorgeschoben werden kann.
Viele faszinierende Zusammenhänge und Körpermechanismen werden nachvollziehbar erklärt.
Für meinen Geschmack hätten noch ein paar mehr Abbildungen drin sein können, weil ich mir Dinge so langfristiger merken kann.
Alles in allem aber ein lesenswertes Buch, das den Blick verstärkt wieder auf die eigene Körperwahrnehmung lenkt- und die sollten wir nicht vernachlässigen, trotz Stress!
Dieses Thema greift das informative Sachbuch " Die Stimme unseres Körpers" von Prof. Dr. Ingo Froböse auf.
Das Cover kommt zwar leuchtend orange, aber sonst recht unspektakulär daher. Da hätte man noch auf eine einprägsame und unmissverständliche Symbolik achten können - wäre mir lieber gewesen als das Antlitz des Autors.
Gegliedert ist das Buch in 6 Kapitel, ausgehend von der Erläuterung der acht großen Körpersysteme (u.a. das Nerven- Verdauungs und Immunsystem), wird der Leser zum einen genau aufgeklärt über die Zusammenhänge und Abläufe im eigenen Körper, sei es bei Stress, Hunger/Durst oder verschiedenen Schmerzregionen. Über dieses Hintergrundwissen versucht der Autor die Leser für die Signale, die der Körper dabei jeweils sendet zu sensibilisieren, damit frühestmöglich einer langfristigen Schädigung/Beeinträchtigung der Gesundheit ein Rigel vorgeschoben werden kann.
Viele faszinierende Zusammenhänge und Körpermechanismen werden nachvollziehbar erklärt.
Für meinen Geschmack hätten noch ein paar mehr Abbildungen drin sein können, weil ich mir Dinge so langfristiger merken kann.
Alles in allem aber ein lesenswertes Buch, das den Blick verstärkt wieder auf die eigene Körperwahrnehmung lenkt- und die sollten wir nicht vernachlässigen, trotz Stress!