Solider Einstieg in die Welt der Körpersignale
Unser Körper sendet ständig Signale – wir haben nur verlernt, richtig hinzuhören. Genau hier setzt Ingo Froböse mit seinem Ratgeber Die Stimme unseres Körpers an. Er erklärt, wie unsere acht wichtigsten Körpersysteme zusammenarbeiten, warum Stress, Schmerzen oder Müdigkeit mehr sind als lästige Begleiterscheinungen und wie wir Warnsignale frühzeitig erkennen können. Das Buch möchte zeigen, wie eng Körper und Psyche miteinander verbunden sind und wie wir wieder ein besseres Gefühl für uns selbst entwickeln.
Der Stil ist leicht zu lesen, enthält aber viel komplizierte Fachsprache. Froböse vermittelt Grundlagenwissen über das Nervensystem, Verdauung, Immunsystem und andere Bereiche und erklärt, warum Überlastung entsteht und wie man rechtzeitig gegensteuern kann. Manche Passagen erinnern eher an eine Biologie-Einführung als an einen praktischen Ratgeber. Auch hätte man sich an einigen Stellen mehr konkrete Übungen oder alltagsnahe Anwendungen gewünscht.
Der Stil ist leicht zu lesen, enthält aber viel komplizierte Fachsprache. Froböse vermittelt Grundlagenwissen über das Nervensystem, Verdauung, Immunsystem und andere Bereiche und erklärt, warum Überlastung entsteht und wie man rechtzeitig gegensteuern kann. Manche Passagen erinnern eher an eine Biologie-Einführung als an einen praktischen Ratgeber. Auch hätte man sich an einigen Stellen mehr konkrete Übungen oder alltagsnahe Anwendungen gewünscht.