Wie wir wieder lernen auf unseren Körper zu hören
Ein hervorragendes Buch mit vielen wertvollen Inhalten.
Prof. Dr. Ingo Froböse gibt in seinem Buch einige seiner Tipps preis, wie man am besten Gesund bleibt oder wieder wird. Hierzu erklärt er zuerst wichtige physiologische Vorgänge im Körper, z.B. das Nervensystem, die Darm-Hirn-Achse, Homöostase, wie entsteht Schmerz und warum wirkt er als Warnsignal... durch dieses Wissen ist bereits der erste Schritt gemacht. Jetzt muss das Wissen nur noch umgesetzt werden, doch auch dazu hat Herr Froböse einige Tipps in seinem Buch parat. Das Buch deckt alle Bereiche unseres Körpers ab und hilft viele Prozesse zu verstehen. Es ist übersichtlich angeordnet und die Kapitel nicht zu lange.
Auch wenn der Text sehr klein geschrieben ist, was gerade für viele chronisch Erkrankte ein Problem ist, ist dieses Buch ein absolute Empfehlung!
Prof. Dr. Ingo Froböse gibt in seinem Buch einige seiner Tipps preis, wie man am besten Gesund bleibt oder wieder wird. Hierzu erklärt er zuerst wichtige physiologische Vorgänge im Körper, z.B. das Nervensystem, die Darm-Hirn-Achse, Homöostase, wie entsteht Schmerz und warum wirkt er als Warnsignal... durch dieses Wissen ist bereits der erste Schritt gemacht. Jetzt muss das Wissen nur noch umgesetzt werden, doch auch dazu hat Herr Froböse einige Tipps in seinem Buch parat. Das Buch deckt alle Bereiche unseres Körpers ab und hilft viele Prozesse zu verstehen. Es ist übersichtlich angeordnet und die Kapitel nicht zu lange.
Auch wenn der Text sehr klein geschrieben ist, was gerade für viele chronisch Erkrankte ein Problem ist, ist dieses Buch ein absolute Empfehlung!