Zur Ruhe kommen und völlig abschalten

Das Malbuch gefällt mir sehr gut, es ist eine Herausforderung und dieser möchte ich mich gern stellen. Bislang finde ich dieses totale Abschalten meist beim Puzzlen, meist 1000er oder auch mal ein 2000er. Dann bin ich so vertieft, dass ich Sorgen und Probleme wegschieben kann. Ich denke, das könnte bei Malen nach Zahlen auch passieren...