Schon das Cover des Buches ist mehr als gelungen. Ich finde solche Bücher immer spannend und ich konnte bis jetzt bei jedem noch etwas dazu lernen. Das Buch ist in drei Hauptteile untergliedert. Toll finde ich die Illustrationen in diesem Buch, aber auch die konkreten Hilfestellungen (wie Meditationen etc..), die gegeben werden. Garantiert ein Buch, dass man immer wieder zur Hand nehmen wird.