Achtsamer und wertschätzender Umgang mit sich selbst
Inhalt und meine Meinung:
Sarah Desai inspiriert mit ihrem Buch den Leser sich selbst zu finden, den eigenen Wert zu erkennen und zu schätzen und liebevoll mit sich umzugehen. Das Buch gefällt mir von der ersten Seite an richtig gut, ich arbeite täglich damit und habe durch das Buch viele neue hilfreiche und wertvolle Impulse erhalten um mein Selbstbewusstsein zu stärken und zu mir selbst zu finden. Die vielen Praxisübungen, die Affirmationen, die inspirierenden Geschichten und auch die Meditationen sind sehr hilfreich für die Umsetzung eine liebevolle Beziehung mit sich selbst aufzubauen. Das Buch ist ein Arbeitsbuch und wer den Mut aufbringt sich mit sich selbst zu beschäftigen und an sich zu arbeiten, dem wird der Ratgeber auf jeden Fall weiterhelfen. Zudem höre ich noch den absolut empfehlenswerten The Mindful Sessions Podcast - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower von Sarah Desai, um zusätzliche Impulse zu erhalten.
Sarah Desai inspiriert mit ihrem Buch den Leser sich selbst zu finden, den eigenen Wert zu erkennen und zu schätzen und liebevoll mit sich umzugehen. Das Buch gefällt mir von der ersten Seite an richtig gut, ich arbeite täglich damit und habe durch das Buch viele neue hilfreiche und wertvolle Impulse erhalten um mein Selbstbewusstsein zu stärken und zu mir selbst zu finden. Die vielen Praxisübungen, die Affirmationen, die inspirierenden Geschichten und auch die Meditationen sind sehr hilfreich für die Umsetzung eine liebevolle Beziehung mit sich selbst aufzubauen. Das Buch ist ein Arbeitsbuch und wer den Mut aufbringt sich mit sich selbst zu beschäftigen und an sich zu arbeiten, dem wird der Ratgeber auf jeden Fall weiterhelfen. Zudem höre ich noch den absolut empfehlenswerten The Mindful Sessions Podcast - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower von Sarah Desai, um zusätzliche Impulse zu erhalten.