Ich lese immer wieder gerne Bücher, die mit speziellen Tipps, Anregungen und Übungen dazu verhelfen sollen, sich selbst stärker zu fühlen und mehr an sich zu glauben. Ein gesundes Selbstwertgefühl macht das Leben um so vieles einfacher.
Dieses Buch soll helfen, seinen Selbstwert zu erkennen, Selbstliebe zu leben und Selbstvertrauen zu entwickeln. Dazu gibt es verschiedene Methoden (Übung, Meditation, Visualisierung, Atemübung, Affirmation und Mantra).
Die Kapitel sind sehr kurz, auch die Übungen dazu recht einfach und überschaubar.
Für jemanden, der sich mehr Beispiele oder Geschichten erwartet, ist dieses Buch definitiv nichts. Das Wesentliche ist kurz und knapp zusammen gefasst - was ja nicht unbedingt schlecht sein muss - aber mir hat es einfach an Tiefgang gefehlt.
Schön an dem Buch fand ich das Cover und die Gestaltung - und ich glaube doch, dass man auch jedem Ratgeber ein bisschen für sich mitnehmen kann.
Dieses Buch soll helfen, seinen Selbstwert zu erkennen, Selbstliebe zu leben und Selbstvertrauen zu entwickeln. Dazu gibt es verschiedene Methoden (Übung, Meditation, Visualisierung, Atemübung, Affirmation und Mantra).
Die Kapitel sind sehr kurz, auch die Übungen dazu recht einfach und überschaubar.
Für jemanden, der sich mehr Beispiele oder Geschichten erwartet, ist dieses Buch definitiv nichts. Das Wesentliche ist kurz und knapp zusammen gefasst - was ja nicht unbedingt schlecht sein muss - aber mir hat es einfach an Tiefgang gefehlt.
Schön an dem Buch fand ich das Cover und die Gestaltung - und ich glaube doch, dass man auch jedem Ratgeber ein bisschen für sich mitnehmen kann.