Du bist mehr als genug ,das ist der Perfekt gewählte Titel.
Als erstes sprang mich dies wunderschöne kraftvolle Cover an,ich liebe die Bunten farben und die kräftige Aussage des Titels.
Für mich ist es kein Buch was ich in einmal durchlesen kann oder mag , es gibt viele übungen und Techniken die mitmachen konnte.
Dadurch kann man es sich immer wieder aus dem Regal holen und aufschlagen,es ist so konzipiert das man überall im Buch anfangen kann.
Es besteht aus drei Kapiteln Selbstwert erkennen , leben und entwickeln , diese sind farblich voneinander getrennt.
Hierzu kommen noch sehr schöne Piktogramme die einem zeigen zu welchem gebiet die jeweiligen Seiten gehören .
Ich gebe 3,5 Sterne weil ich leider öfters keinen Bezug zu den Übungen gefunden habe ,die habe ich dann einfach ausgelassen dafür gab es aber auch speziell die Atemübungen die ich sehr gut fand und auch benutzen werde um mich wieder zu Erden.
Trotzdem kann ich das Buch sehr empfehlen um sich selbst nochmal bewusst zu werden wie Wertvoll man selbst ist !
Als erstes sprang mich dies wunderschöne kraftvolle Cover an,ich liebe die Bunten farben und die kräftige Aussage des Titels.
Für mich ist es kein Buch was ich in einmal durchlesen kann oder mag , es gibt viele übungen und Techniken die mitmachen konnte.
Dadurch kann man es sich immer wieder aus dem Regal holen und aufschlagen,es ist so konzipiert das man überall im Buch anfangen kann.
Es besteht aus drei Kapiteln Selbstwert erkennen , leben und entwickeln , diese sind farblich voneinander getrennt.
Hierzu kommen noch sehr schöne Piktogramme die einem zeigen zu welchem gebiet die jeweiligen Seiten gehören .
Ich gebe 3,5 Sterne weil ich leider öfters keinen Bezug zu den Übungen gefunden habe ,die habe ich dann einfach ausgelassen dafür gab es aber auch speziell die Atemübungen die ich sehr gut fand und auch benutzen werde um mich wieder zu Erden.
Trotzdem kann ich das Buch sehr empfehlen um sich selbst nochmal bewusst zu werden wie Wertvoll man selbst ist !