Abgrenzung lernen, Entspannung finden

Ein sehr schöner Ratgeber, der uns den Stress des Lebens auf den ersten Seiten rasant darstellt und der von Innen wie von Außen auf und einprasselt.
Doch es gibt Möglichkeiten der Abgrenzung und Entspannung, die in guten Worten plausibel erklärt werden, dazu Übungen, durch die man auf einfache Weise geführt wird.
Toll gemacht!