„Du bist viel mehr als deine Gefühle“ ist ein Ratgeber, um zu lernen sich selbst im Alltag öfters wahrzunehmen und regulieren zu können. Die eigene Wahrnehmung und das Verständnis der Funktionen des Nervensystems sind elementar und werden in diesem Buch erläutert. Eine Hilfestellung, um starke Emotionen mit innerer Sicherheit entgegen zu treten.