Für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit

Ratgeber zu Themen wie Entspannung und Stressreduktion gibt es heutzutage schon einige, das hier vorliegende Werk hat aber neben vielen Übungen und Impulsen einen Schwerpunkt auf das Nervensystem gelegt und vermittelt viel Wissen darüber, was sich im Gehirn jeweils abspielt.