Hilfreich

In der Leseprobe lernen wir nicht nur etwas mehr Wissen über unser Nervensystem, sondern auch hilfreiche Übungen. Ich finde sehr gut, dass mehrere Übungen angeboten werden und man ausprobieren kann, welche für einen selbst passt.
Spannend finde ich den Punkt beim Körper anzusetzen, um beispielsweise Gedanken zu verändern.