Kurz und knapp: Das Buch hat mich direkt gepackt! Es geht darum, wie man in stressigen oder emotionalen Momenten nicht durchdreht, sondern ruhig bleibt und sich sicher fühlt. Die Autorin erklärt, wie unser Gehirn bei Stress tickt und gibt praktische Tipps, wie man damit besser klarkommt.