Mayday, Mayday... Nervensystem an Körper
Ehrlich gesagt konnte ich mir hinter dem Buchtitel nicht wirklich viel vorstellen. Ich vermutete das 358. Motivationsbuch á la, "weinen ist ok". Überraschender Weise, verbirgt sich dahinter, jedoch ein Schatz an Informationen über das Nervensystem und seine Funktionsweise! Fachwörter die wir alle gehört, jedoch wenige wirklich verstanden haben, werden endlich für Laien verständlich "übersetzt".
Ergänzt wird das Ganze durch sehr gute und leicht umsetzbare Übungen sein vielleicht überaktives Nervensystem herunterzufahren oder "umzuprogrammieren". Das Buch ist auch für hochsensible und Menschen mit Traumaerfahrung anwendbar da entsprechende Besonderheiten in der Reaktion auf Übungen auch erklärt werden. Alles in allem ein tolles Buch das vielen Menschen die keinen Zugang zu Therapiemöglichkeiten haben, Erklärung und Hilfe bietet. Ein Fachbuch daß in Laiensprache verfasst wurde um das Thema allen zugänglich zu machen!
Ergänzt wird das Ganze durch sehr gute und leicht umsetzbare Übungen sein vielleicht überaktives Nervensystem herunterzufahren oder "umzuprogrammieren". Das Buch ist auch für hochsensible und Menschen mit Traumaerfahrung anwendbar da entsprechende Besonderheiten in der Reaktion auf Übungen auch erklärt werden. Alles in allem ein tolles Buch das vielen Menschen die keinen Zugang zu Therapiemöglichkeiten haben, Erklärung und Hilfe bietet. Ein Fachbuch daß in Laiensprache verfasst wurde um das Thema allen zugänglich zu machen!