Dieses Buch interessiert mich sehr. Ich fühle mich öfter und schneller überfordert als andere Menschen. Mir wird schnell alles zu viel und vieles stresst mich enorm. Die Techniken in dem Buch klingen sehr vielversprechend, und ich würde sie gerne lernen, um mir meinen Alltag leichter und entspannter zu gestalten.