Das Leben wird immer stressiger, hektischer und einfach nur herausfordender. Man gerät in eine Spirale und die Gefühle schäumen oft einfach nur noch über, ohne dass man etwas dagegen tun kann. Gerade als Mama zereißt man sich zwischen den Bedürfnissen der Kindern, der Arbeit, des Haushaltes und dann auch noch den eigenen Bedürfnissen. Ich denke, dass das Buch sehr gute Ansätze liefern kann und kann es deshalb sehr empfehlen.