Ich muss sagen, dass liest sich sehr spannend. Vorallem, weil man den Eindruck bekommt, dass man aktiv an seinem "Verhalten" arbeiten kann und das Alles nicht unbedingt nur im psychischem Kontext zu sehen ist, sondern vielmehr auch körperlich angegangen werden kann. Und vor allem sind praktische Übungen enthalten - top.