Ein tolles Buch, um sich selbst und seine Gefühle besser zu verstehen. Es zeigt, dass jeder mit Emotionen kämpft und wie man lernt, besser damit umzugehen. Besonders spannend ist die Frage, ob Stress wirklich immer schlecht ist und was er mit dem Körper macht. Die Erklärungen sind verständlich, und es gibt hilfreiche Übungen. Schon die ersten Seiten haben mich überzeugt, ich würde gerne weiterlesen! Auch die Gestaltung des Buches gefällt mir sehr.