Werkzeuge für den Umgang mit den eigenen Gefühlen

Die lächelnde Frau auf dem Buchcover gibt einem ein angenehmes und entspanntes Gefühl. Den Zustand, den wohl die meisten Menschen viel lieber haben als Stress, Anspannung oder Wut. Das Buch verspricht uns verschiedenste Werkzeuge an die Hand zu geben, die uns im trubeligen Alltag, der voller oft herausforderner Emotionen steckt, helfen sollen mehr bei uns selbst zu bleiben. Ich würde gerne tiefer in das Thema eintauchen.