Das Buch enthält viele nützliche Informationen

Das Buch hat ein schlichtes aber passendes Cover, das zum Thema passt und nicht ablenkt. In dem tollen Ratgeber geht es tatsächlich um viel mehr als nur um Gefühle. Ich war überrascht wie tief und relativ verständlich die Autorin hier das Wissen übermitteln kann. Es zeigt auf, dass wir selbst eben viel mehr als nur unsere Gefühle sind und einfach bei Überreizung körperliche Symptome hinzukommen, die man so eventuell nicht mit dem ganzen Gefühlschaos in Verbindung bringt. Die Autorin hat auch tolle Beispiele mit integriert um manches klarer darzustellen. Einen tollen Mehrwert bietet auch der QR Code, der nach abscannen zu interessantem Begleitmaterial führt. Sehr interessant ist auch, dass eine gewisse Stressresilienz je nach Kindheit in einem steckt. Dieses Buch ist wirklich eine Empfehlung für alle die mehr über die Gefühle und das ganze drumherum wissen möchten.