"Du bist viel mehr als deine Gefühle" von Jeannine Mik, ist im GU Verlag erschienen. Sie beschreibt die Gefühle bei Emotionen und Stress. Am Anfang des Buches findet man das Inhaltsverzeichnis, es ist es übersichtlich in Kapiteln aufgeteilt.
Sie schreibt sehr gut über Gefühle und den Umgang damit. Der Schreibstil ist sehr gut, ist sehr locker und flüssig.
Man findet sehr schöne Übungen, die sehr gut erklärt werden, Schritt für Schritt. Nach jeder Übung findet man eine Reflexion. Gut sind auch die Beispiele z. Beisp. Liebe und chronische Anspannung , es ist sehr schön erklärt.
Ich habe das Buch schnell durchgelesen, es liest sich flüssig,es ist sehr anschaulich. Kann es empfehlen für Personen die oftmals gereizt und unter Stress stehen. Diese Personen finden garantiert Übungen die man innerhalb einiger Minuten bewältigen kann.
Das Cover ist ansprechend gestaltet.
Sie schreibt sehr gut über Gefühle und den Umgang damit. Der Schreibstil ist sehr gut, ist sehr locker und flüssig.
Man findet sehr schöne Übungen, die sehr gut erklärt werden, Schritt für Schritt. Nach jeder Übung findet man eine Reflexion. Gut sind auch die Beispiele z. Beisp. Liebe und chronische Anspannung , es ist sehr schön erklärt.
Ich habe das Buch schnell durchgelesen, es liest sich flüssig,es ist sehr anschaulich. Kann es empfehlen für Personen die oftmals gereizt und unter Stress stehen. Diese Personen finden garantiert Übungen die man innerhalb einiger Minuten bewältigen kann.
Das Cover ist ansprechend gestaltet.