Als Psychotherapeutin bin ich durchgängig auf der Suche nach Büchern, die ich meinen Patientinnen empfehlen kann, sodass diese sich auch selbst weiter mit ihren Themen beschäftigen können. Das Thema Emotionsregulation ist eins, dass mir in der Therapie sehr oft begegnet und bei dem ich besonders dankbar für neuen Input bin.
In den letzten Jahren war vor allem die "Achtsamkeit" im Fokus und es erschien ein Ratgeber nach dem anderen. Somit habe ich mich sehr gefreut einen neuen Input zu bekommen und war sehr neugierig mich darauf einzulassen, wie das Nervensystem reguliert werden kann.
Auch für mich konnte ich trotz großen Grundwissens einige wertvolle Erkenntnisse mitnehmen. Einzelne Übungen habe ich mir markiert und bin gespannt diese in der Praxis zu testen. Mit Patienten, aber natürlich auch für mich.
Für mich ein gelungener Ratgeber zur Selbsthilfe.
In den letzten Jahren war vor allem die "Achtsamkeit" im Fokus und es erschien ein Ratgeber nach dem anderen. Somit habe ich mich sehr gefreut einen neuen Input zu bekommen und war sehr neugierig mich darauf einzulassen, wie das Nervensystem reguliert werden kann.
Auch für mich konnte ich trotz großen Grundwissens einige wertvolle Erkenntnisse mitnehmen. Einzelne Übungen habe ich mir markiert und bin gespannt diese in der Praxis zu testen. Mit Patienten, aber natürlich auch für mich.
Für mich ein gelungener Ratgeber zur Selbsthilfe.