Ich habe von dem Buch genau das bekommen, was Ich mir erhofft habe. Zum einen habe ich mich für das Buch beworben um meine Gefühle besser zu verstehen und besser damit umzugehen. Zum anderen für meine Weiterbildung. Seine Gefühle zu verstehen ist für meinen Beruf und weiteren Werdegang so wichtig, aber auch Privat hilft es Mir ungemein.
Es ist seid ich es habe mein ständiger Begleiter, ein toller Ratgeber, sogar mit Übungen zur Regulierung von Wut, Anspannung und zur Stressbewältigung. Worte wo Medikamente keine Wirkung mehr haben.
Die Autorin hat etwas wundervolles geschaffen. Vorallem ist es nicht zu viel und hält das Chaos im Kopf in Zaum. Es ist beim Lesen sogar passiert das ich ein paar tränchen vergossen habe, auch die vielen Aha Momente fand ich toll und auch sehr hilfreich
Ich kann dieses Buch nur wärmstens empfehlen, gerade für Menschen die ein Gefühlschaos in sich haben wie Ich
Es ist seid ich es habe mein ständiger Begleiter, ein toller Ratgeber, sogar mit Übungen zur Regulierung von Wut, Anspannung und zur Stressbewältigung. Worte wo Medikamente keine Wirkung mehr haben.
Die Autorin hat etwas wundervolles geschaffen. Vorallem ist es nicht zu viel und hält das Chaos im Kopf in Zaum. Es ist beim Lesen sogar passiert das ich ein paar tränchen vergossen habe, auch die vielen Aha Momente fand ich toll und auch sehr hilfreich
Ich kann dieses Buch nur wärmstens empfehlen, gerade für Menschen die ein Gefühlschaos in sich haben wie Ich