Das Buch „Du bist viel mehr als deine Gefühle“ von der Bestsellerautorin Jeannine Mik beschäftigt sich mit unserem Denken, unserem Nervensystem und unseren Gefühlen. Ich lese super gerne Ratgeber beziehungsweise Bücher, die sich mit der menschlichen Psyche auseinandersetzen. Mir hat dieses Buch super gut gefallen. Es hat mir als Ratgeber gedient, den ich ab und zu immer mal wieder zur Hand nehmen werde und darin Einzelpassagen lesen werde. Die Autoren beschreibt Prozesse im Körper, die ablaufen, wenn man Angst und Panik verspürt. Sie gibt hilfreiche Tipps und Tricks, wie man mit seinen Gefühlen umgehen kann. Manchmal befindet man sich in so einer Gedankenspirale, aus der man nicht rauszukommen scheint. Mit kleinen Hilfsmitteln und Tricks kann man sich jedoch selbst helfen. Ein ganz tolles Buch, das sicherlich vielen Leuten helfen wird.