Das Buch war sehr hilfreich um meine Gefühle besser zu verstehen. Die Ratschläge und Tipps wie man mit seinen Gefühlen umgeht ist mega interessant gewesen und ich kann meine Gefühle und ihre Ursachen besser verstehen. Das Leben wird für mich in Zukunft auf jeden fall einfacher werden auch wenn einen ab und zu noch die Gefühle übermannen, aber das ist ja normal. Man kann sie nicht in allen Lebenslagen kontrollieren. Es hat mir sehr geholfen zu verstehen wieso man in manchen Situationen extremer reagiert als in anderen und wieso es manchmal normal ist seinen starken Gefühlen Raum zu lassen. Wenn man seinen Gefühlen keinen Raum lässt, dann geht man irgendwann daran kaputt und macht seine Seele auch noch kaputt. Man sollte das Leben genießen egal in welcher Lebenslage und in welcher Stimmung man gerade ist. Das Leben ist einfach zu kurz um immer nur schlechte Laune und zu tiefst betrübt zu sein.