„Du bist viel mehr als deine Gefühle“ von Jeannine Mik ist ein einfühlsames und kraftvolles Buch, das Leserinnen und Leser auf eine tiefgehende Reise zu sich selbst mitnimmt. Mit viel Wärme und Fachwissen erklärt Mik, wie unser Nervensystem funktioniert und wie wir uns selbst bei starken Emotionen und Stress wieder in innere Ruhe und Sicherheit begleiten können. Besonders berührend ist die Verbindung aus persönlicher Erfahrung, fundiertem Wissen und praktischen Übungen. Dieses Buch schenkt nicht nur Verständnis für die eigenen Gefühle, sondern auch Wege zu echter Selbstverbundenheit und innerer Stärke. Eine liebevolle Einladung, wieder mehr bei sich selbst anzukommen – achtsam, sanft und heilend. Ich kann das Buch weiterempfehlen. Es ist eine gute Selbsthilfe zur Heilung und man versteht den Körper und das Nervensystem viele besser.