Der Ratgeber "Du bist viel mehr als deine Gefühle" hat mich wirklich überzeugt. Das Thema Gefühle ist für mich (und sicherlich für viele andere) oftmals ein überwältigendes Thema, welches oft von mir nicht oder missverstanden wird. Warum fühle ich mich in manchen Situationen so und wieso kann ich die Gefühle nicht "lenken"? Bereits in den ersten Seiten fängt die Autorin ganz viel auf, sie beschreibt genau wie ich mich oft fühle und das gibt einem das Gefühl wirklich verstanden zu werden. In den folgenden Kapiteln greift sie kritische Alltagssituationen auf und gibt gute Übungen mit, die man in den jeweiligen Situationen anwenden / üben kann. Der Ratgeber ist wirklich verständlich geschrieben und lässt sich super lesen. Ich kann demnach das Buch wirklich von Herzen weiterempfehlen, an alle die mehr über die eigene Gefühlswelt mehr verstehen wollen.