Viel mehr als nur ein Buch und mit Tiefe
Das Cover des Buches wirkt beruhigend und ansprechend. Die Farbgestaltung ist dezent, aber dennoch ausdrucksstark – passend zum Thema des Buches. Es strahlt eine gewisse Ruhe aus, was gut mit dem Inhalt harmoniert. Die innere Gestaltung ist klar strukturiert, sodass man sich leicht zurechtfindet.
Das Buch beschäftigt sich mit der Frage, wie man mit intensiven Gefühlen, Stress und Überforderung umgehen kann, ohne sich von ihnen überwältigen zu lassen. Jeannine Mik vermittelt auf eine sehr verständliche Weise, dass wir nicht unsere Emotionen sind, sondern dass wir lernen können, ihnen mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Besonders positiv finde ich, dass sie nicht nur theoretisches Wissen vermittelt, sondern auch praktische Übungen anbietet, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen :)
Der Schreibstil ist angenehm, flüssig und gut verständlich. Mik spricht ihre Leser*innen direkt an, wodurch man sich sofort abgeholt fühlt. Die Sprache ist weder zu wissenschaftlich noch zu simpel – genau die richtige Balance, um ein komplexes Thema leicht zugänglich zu machen.
Mein Fazi:
Ich habe das Buch innerhalb eines Tages gelesen, weil es mich so gefesselt hat. Besonders wertvoll fand ich die Ansätze, die helfen, sich selbst besser zu verstehen und mit schwierigen Emotionen konstruktiver umzugehen. Die Methoden fühlen sich alltagstauglich an und sind nicht nur reine Theorie. Wer sich oft von seinen Gefühlen überwältigt fühlt oder Schwierigkeiten hat, mit Stress umzugehen, wird in diesem Buch viele hilfreiche Impulse finden.
Fazit & Empfehlung
„Du bist viel mehr als deine Gefühle“ ist ein wertvolles Buch für alle, die sich selbst besser verstehen und ihre emotionale Resilienz stärken möchten. Es ist keine trockene Theorie, sondern eine einfühlsame und praktische Anleitung, um sich in schwierigen Momenten selbst Sicherheit zu geben. Eine klare Empfehlung für alle, die sich mit persönlicher Weiterentwicklung beschäftigen möchten!
Das Buch beschäftigt sich mit der Frage, wie man mit intensiven Gefühlen, Stress und Überforderung umgehen kann, ohne sich von ihnen überwältigen zu lassen. Jeannine Mik vermittelt auf eine sehr verständliche Weise, dass wir nicht unsere Emotionen sind, sondern dass wir lernen können, ihnen mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Besonders positiv finde ich, dass sie nicht nur theoretisches Wissen vermittelt, sondern auch praktische Übungen anbietet, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen :)
Der Schreibstil ist angenehm, flüssig und gut verständlich. Mik spricht ihre Leser*innen direkt an, wodurch man sich sofort abgeholt fühlt. Die Sprache ist weder zu wissenschaftlich noch zu simpel – genau die richtige Balance, um ein komplexes Thema leicht zugänglich zu machen.
Mein Fazi:
Ich habe das Buch innerhalb eines Tages gelesen, weil es mich so gefesselt hat. Besonders wertvoll fand ich die Ansätze, die helfen, sich selbst besser zu verstehen und mit schwierigen Emotionen konstruktiver umzugehen. Die Methoden fühlen sich alltagstauglich an und sind nicht nur reine Theorie. Wer sich oft von seinen Gefühlen überwältigt fühlt oder Schwierigkeiten hat, mit Stress umzugehen, wird in diesem Buch viele hilfreiche Impulse finden.
Fazit & Empfehlung
„Du bist viel mehr als deine Gefühle“ ist ein wertvolles Buch für alle, die sich selbst besser verstehen und ihre emotionale Resilienz stärken möchten. Es ist keine trockene Theorie, sondern eine einfühlsame und praktische Anleitung, um sich in schwierigen Momenten selbst Sicherheit zu geben. Eine klare Empfehlung für alle, die sich mit persönlicher Weiterentwicklung beschäftigen möchten!