Zusammenspiel aus Nervensystem und Emotionen verstehen
Jeannine Mik erklärt auf (meist ;) ) verständliche Weise, wie eng unsere Emotionen mit unserem Nervensystem verbunden sind. Sie zeigt, dass unsere Gefühle nicht nur zufällig entstehen, sondern durch körperliche Prozesse beeinflusst werden. Ihr Ansatz ist, die emotionale Balance über das Nervensystem zu steuern.
Das Buch kombiniert Theorie mit praktischen Übungen, die dabei helfen, das Gelernte direkt auszuprobieren. Besonders positiv fällt die klare Struktur auf – die Inhalte sind logisch aufgebaut und die Beispiele veranschaulichen die Konzepte gut. Fachbegriffe tauchen auf, sind aber meist gut erklärt, sodass auch Leser ohne Vorkenntnisse einen Zugang finden können.
Natürlich bietet das Buch keine universelle Lösung für alle emotionalen Herausforderungen, aber es zeigt praxisnahe Möglichkeiten auf, mit Gefühlen bewusster umzugehen und das eigene Nervensystem positiv zu beeinflussen.
Für mich ein toller und tiefergehender Einstieg in das Thema.
Das Buch kombiniert Theorie mit praktischen Übungen, die dabei helfen, das Gelernte direkt auszuprobieren. Besonders positiv fällt die klare Struktur auf – die Inhalte sind logisch aufgebaut und die Beispiele veranschaulichen die Konzepte gut. Fachbegriffe tauchen auf, sind aber meist gut erklärt, sodass auch Leser ohne Vorkenntnisse einen Zugang finden können.
Natürlich bietet das Buch keine universelle Lösung für alle emotionalen Herausforderungen, aber es zeigt praxisnahe Möglichkeiten auf, mit Gefühlen bewusster umzugehen und das eigene Nervensystem positiv zu beeinflussen.
Für mich ein toller und tiefergehender Einstieg in das Thema.